2018년 02월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 27일:
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1940 kcal
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지방: 80.01g | 단백질: 85.07g | 탄수화물: 151.22g.
아침 식사: Jungle Oatso Easy Original. 점심 식사: Margarine (Regular), Albany Everyday White Bread, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Chicken Salad. 저녁 식사: Ola Choc Pie Ice Cream, Chicken Pasta Bake. 간식/기타: Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Tea with Milk, Clover Long Life Full Cream Milk, Coffee. 더보기
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2753 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 16 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 휴식 - 6 시간 4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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ijustwanttofeelgood님의 체중기록
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