2018년 02월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.1 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 25일:
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414 kcal
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지방: 8.28g | 단백질: 15.11g | 탄수화물: 74.96g.
아침 식사: Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Arugula Lettuce. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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 댓글
2018년 02월 25일 작성이: smprowett
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Haha, I didn't do a good job logging my food so I'm pretty sure I ate more than usual. I also ate a big sweet potato and an entire can of beans around 8:30 last night. So I'm not worried about it.. yet ;-)
2018년 02월 25일 작성이: Kevinlyfellow
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So this might be the added sodium from the beans? LOL 🤷🏻♀️You sound like me! LOL I’m adding MUCH more Himalayan salt to my diet since realizing how dehydrated my body has really been. I’m not even at the low end of the range! And I drink twice the liquid that most people do! No wonder I have syncope! 🤦🏻♀️Take care!
2018년 02월 25일 작성이: smprowett
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