2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1641 kcal
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지방: 39.44g | 단백질: 61.33g | 탄수화물: 272.71g.
아침 식사: Cardamom, Cinnamon, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Pero Mini Sweet Peppers, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Red Cabbage, Broccoli, Fuji Apples, Hummus - No Added Oil. 저녁 식사: Brown Rice, Lee Kum Kee Curry Sauce, House Foods Premium Tofu Firm (85g). 더보기
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안정된 체중
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