2012년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 52.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 10일:
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3741 kcal
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지방: 146.24g | 단백질: 172.70g | 탄수화물: 220.62g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: chicken salad, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: key lime pie, greek salad, tuna sashimi. 간식/기타: martini, michelob ultra, bud light, roasted peanuts in shell, whiskey, bailey's. 더보기
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2901 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 49 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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