2018년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 23일:
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1409 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 76.46g | 탄수화물: 168.64g.
아침 식사: Carrefour Bio Drink Farro, Crema di Cioccolato e Nocciole, Ventura BB Mix per Macedonia, Ambrosiae Pancake Proteico, Alpro Yogurt Natural con Cocco, Banana. 점심 식사: Carrefour Piselli, Più Bene Cous Cous di Ceci e Lenticchie Rosse, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carote, Piselli (Surgelati). 저녁 식사: Ki Lievito Alimentare in Scaglie, Biorì Pasta di Lenticchie , Broccoli Cotti (da Freschi), Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano. 간식/기타: Ecor Mix Frutta Secca, Cacao Amaro in Polvere, Caco, Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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306 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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