Madele58님의 저널, 2018년 02월 21일

Vandaag weer bij de diëtiste geweest.
Gewicht was hetzelfde gebleven.
Teleurstelling maar ook verwacht.
21 maart weer bij haar langs en tot die dag ga ik ook niet op de weegschaal.
Het frustreert alleen maar (nukijkenofikdatvolhoudhaha)

Als stok achter de deur heb ik een voedingsdagboek mee gekregen die ik elke dag braaf in moet vullen.
Dan gaat dat smokkelen ook niet handig meer.Heb nl beloofd eerlijk in te vullen.
Als het me nu niet lukt om af te vallen geef ik het op.

Succes allemaal
ps Ben ook al veel te lang niet langs geweest Zag dan aan de activiteiten hoe ver ik terug moest.Bij deze beloof ik beterschap:)
104.6 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
2638 kcal 운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 49 분, 휴식 - 15 시간   11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 0.7 kg 증가하기

9명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
niet opgeven! u kunt het! 
2018년 02월 21일 작성이: loonsterrr
Kom op! Je kan het wel! Blijf doorzetten en als het lukt zul je supertrots zijn op jezelf❤️ 
2018년 02월 21일 작성이: jannaxx
Tuurlijk kan je het .Steeds proberen, iedere keer opnieuw. Tot het lukt. 
2018년 02월 21일 작성이: annemiek rembil
Zet m Op! Je kunt het! 
2018년 02월 21일 작성이: E.lena90
Dankjewel voor jullie ondersteuning Het zal vast lukken alleen merk ik dat de motivatie zich verstopt heeft. lekker tegenstrijdig zit met me neus in de afval methodes sites,boeken noem maar op. Maar opgeven doe ik nog niet hoor Ga vanaf maandag mijn voedingsdagboek bijhouden en hoop dan eind maart toch die 100 rond te zien . Maar ben blij met jullie ondersteuning  
2018년 02월 22일 작성이: Madele58
Misschien moet je er minder over lezen , en alleen hier op FS blijven.Dat motiveert je vast. 
2018년 02월 22일 작성이: annemiek rembil
Opgeven? Wat is dat? Gaat je lukken. Succes. 
2018년 02월 22일 작성이: Tijmpje
opgeven kennen we hier niet! waarom start je maandag met je boek en niet vandaag? je kunt het!! denk maar aan de komende zomer .... korte broek enz enz  
2018년 02월 22일 작성이: Lindavanzand
Heel veel succes, je kunt het !! Begin liever eerder, bijvoorbeeld morgen. Ook al eet je dan "foute" dingen, dan krijg je er alleen maar meer inzicht van. Je bent al een keer behoorlijk afgevallen en ik weet zeker dat het weer lukt 
2018년 02월 22일 작성이: hendriet1988
Vandaag een koek geweigerd wel 3 yoghurt gums gegeten Wel zwak maar vond ze heerlijk en heb ervan genoten Wandelen word vandaag niet echt wat. Maar morgen weer een kans  
2018년 02월 25일 작성이: Madele58

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Madele58님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유