2018년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 21일:
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1530 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 80.47g | 탄수화물: 193.00g.
아침 식사: Ventura BB Mix per Macedonia, Misura Stevia, Carrefour Misto di Frutti di Bosco, Carrefour Bio Latte di Avena, Sapori e Piaceri Fiocchi di Avena. 점심 식사: Salsa di Soia, Piselli (Surgelati), Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Carote, Pomodori Ciliegini, Più Bene Cous Cous di Ceci e Lenticchie Rosse, Biomigusta Tofu Naturale alle Olive. 저녁 식사: Pane Bianco, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofo Cotto (da Fresco), Delizie del Sole Lenticchie Rosse. 간식/기타: Finocchio Crudo, Pane Bianco, Ecor Mix Frutta Secca, Cacao Amaro in Polvere, Sevenhills Organic Pea Protein Powder, Noci, Mela, Alpro Yogurt Natural con Cocco. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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