2018년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 19일:
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1723 kcal
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지방: 31.73g | 단백질: 65.78g | 탄수화물: 318.17g.
아침 식사: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Flaxseed Seeds. 점심 식사: Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Granny Smith Apples, Fuji Apples, Carrots, Red Cabbage, Hummus - No Added Oil, Celery, Broccoli. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Vegetarian Chili, Sweet Potato. 간식/기타: Dried Prune. 더보기
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안정된 체중
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