|
Na woensdag een valentijnsontbijtje te hebben gegeten, uiteten geweest te zijn en gesnackt te hebben bij de bioscoop werkt het voor mij schijnbaar wel om daarna even 2 dagen wat minder te eten ☺
|
116.3 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 17일:
|
4153 kcal
|
지방: 143.46g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 337.19g.
아침 식사: Chocomel Chocolademelk, AH Pesto, Danone Hüttenkäse, Jumbo Augurken Zoet Zuur, AH Cherrytomaten, Gekookt Ei, Zaanlander Jong Belegen Kaas 35+, Wasa Volkoren Cracker. 점심 식사: Unox Stevige Tomatensoep, My Best Veggie Vegetarische Salami, Blue Band Halvarine, Wasa Volkoren Cracker. 저녁 식사: Olijfolie, AH Knoflooksaus, AH Ijsbergsla, AH Voorgebakken Pitabroodjes, Garden Gourmet Vegetarische Shoarma. 간식/기타: Campina Halfvolle Melk, Duyvis Carnaval Dipsaus, Zaanse Mayonaise, Lay's Naturel Chips, Pringles Paprika, Red Bull Energy Drink (Blikje), Fanta Orange, Wodka, Citroen, Freeway Cola, Rum. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|