2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1411 kcal
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지방: 59.61g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 157.26g.
아침 식사: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Zuegg Marmellata di Albicocche, SZ Crema Spalmabile. 점심 식사: Couscous, Brunelli Pecorino Romano D.O.P. Grattugiato , Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Olive Verdi, Biffi Sugo con Funghi Porcini, Delizie del Sole Piselli e Carotine, Coop Polpa di Pomodoro. 저녁 식사: Zucchine Trifolate, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Mele Pink Lady. 더보기
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1907 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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