2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1340 kcal
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지방: 77.12g | 단백질: 71.21g | 탄수화물: 100.70g.
아침 식사: Muesli (Frutta Secca e Noci), Coop Latte di Riso. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Surgelate), Bofrost Grigliata di Mare. 저녁 식사: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Verdure Miste (Surgelate). 간식/기타: Alpro Soya Latte di Soia. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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