2018년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 16일:
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1400 kcal
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지방: 35.21g | 단백질: 55.72g | 탄수화물: 224.80g.
아침 식사: Trader Joe's Berry Medley, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 점심 식사: Walnuts, Pero Mini Sweet Peppers, Broccoli, Celery, Hummus - No Added Oil, Red Cabbage, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. 저녁 식사: Kroger Soy Sauce, CTF Brand Noodle, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Brussels Sprouts. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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