2010년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 21일:
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1531 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 70.96g | 탄수화물: 190.17g.
아침 식사: Orange Strawberry Banana Juice, fiber one oats and chocolate. 저녁 식사: butter, Noodles, Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: activia, Hornsby's Crisp Apple, 100 Calorie Cheese Nips, Twix . 더보기
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2249 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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