2010년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 21일:
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1354 kcal
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지방: 91.29g | 단백질: 106.45g | 탄수화물: 22.45g.
아침 식사: butter, eggs, one egg omelet. 점심 식사: mixed frozen berries, protein drink. 저녁 식사: broccoli, maries bleu cheese dressing, chicken wings, chicken breast. 간식/기타: mozzarella cheese stick, protein drink, heavy cream, almonds, stevia, heavy cream, coffee. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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