2018년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.4 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 15일:
|
2146 kcal
|
지방: 60.45g | 단백질: 196.60g | 탄수화물: 185.26g.
아침 식사: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Spruiten, Jumbo Tuinbonen Diepvries, AH Magere Varkenslappen, Freshona Gehakte Spinazie, Holland&Barrett Gierst, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Alpro Soya Mild & Creamy Nature Ongezoet, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Ge doet dat zó goed Winanda ik sta er versteld van. Chapeau 😙
2018년 02월 15일 작성이: Budgie1
|
2018년 02월 15일 작성이: Tijmpje
|
Dankjulliewel!😊 Ikzelf ben er niet blij mee, maar jullie reacties hierop maken mij toch een stukje vrolijker. En dat kan ik nu wel gebruiken, dus nogmaals bedankt
2018년 02월 15일 작성이: Winanda!
|
Ik snap dat het voor jezelf niet makkelijk is Winanda maar waar je nu bent is een stuk beter, gezonder dan wanneer je hier begon. Je moet het maar kunnen en dus ben ik fier op je net zoals ik fier ben op iedereen hier die hier is om af te vallen en afvalt. Het is voor beiden een gevecht en jij bent zeker aan het winnen !
2018년 02월 15일 작성이: Budgie1
|
2018년 02월 15일 작성이: annemiek rembil
|
echt top hoor Winanda! en er komt een dag dat je gevoel op de goede golflengte komt en blijft hoor! kanjer!🤗 💪
2018년 02월 15일 작성이: Elfje69
|
2018년 02월 15일 작성이: bellamilka
|
Bedankt allemaal! Echt super lief van jullie 😙
2018년 02월 16일 작성이: Winanda!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|