2012년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 50.9 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 6일:
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3482 kcal
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지방: 91.26g | 단백질: 157.06g | 탄수화물: 361.32g.
아침 식사: Greek nonfat yogurt, organic apple slices, baby carrots earthbound farms, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, chipotle black bean burger morningstar farms, FRUIT CUP JASON'S DELI, CHICAGO SANDWICH JASON'S DELI. 저녁 식사: sweet potato fries, turkey burger kirkland. 간식/기타: pinot noir, frozen greek yogurt, dreyers fruit bar, sugar cube, whiskey. 더보기
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2717 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 9 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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