|
плюс 3 килограмма - легко!
Анализы показывают , что все в норме. Эндокринолог, гастроэнтеролог - все в норме. Хоть в космос, хоть на пашню...
Но плюс 3 кг... в понедельник был читмил углеводный. И как обычно прилетело ко мне через день.
вода...
но я ее буду сгонять 2 недели, если вообще смогу.
а я даже не фитоняшка сухая, чтобы такие откаты были
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
|
829 kcal
|
지방: 59.61g | 단백질: 33.76g | 탄수화물: 49.36g.
아침 식사: Кокос, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). 점심 식사: Di&Di Амарантовая Мука, Ашан Кокосовая Стружка, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Морковь. 더보기
|
|
2349 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.3 kg 증가하기
|