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nice. had late lunch yesterday and skipped dinner. think this is going to be my new thing.
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 14일:
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1093 kcal
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지방: 42.26g | 단백질: 68.06g | 탄수화물: 115.99g.
아침 식사: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Peanut Butter, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Future Life High Protein Smart Food. 점심 식사: Chicken Stir Fry. 간식/기타: Pears, Bananas. 더보기
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2291 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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