2010년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 21일:
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1097 kcal
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지방: 63.78g | 단백질: 94.55g | 탄수화물: 33.90g.
아침 식사: Finely Shredded Mozzarella Cheese, Egg, turkey burgers. 점심 식사: romaine lettuce, Cheesy Beef Bake. 저녁 식사: spinach, butter, lamb. 간식/기타: mango, hazelnut coffeemate, coffee. 더보기
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2455 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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