2018년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 12일:
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787 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 41.03g | 탄수화물: 86.60g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Heinz Tomato Ketchup, Brown Bread, Mayonnaise, Grated Cheddar Cheese, Bacon, Avocados. 저녁 식사: Tesco Shepherds Pie, Green Peas (Frozen), Carrots. 간식/기타: Coffee with Milk, Twinings Green Tea. 더보기
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1726 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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