2012년 06월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 51.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 5일:
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3873 kcal
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지방: 119.21g | 단백질: 198.94g | 탄수화물: 344.41g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, organic apple slices, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: ken's lite caesar, chicken breast. 저녁 식사: boneless buffalo wings, empanadas, shrimp, fish tacos. 간식/기타: budweiser, bud light, whiskey, simple syrup. 더보기
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3131 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 39 분, 운동 기계 (느리게) - 51 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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