2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 92.4 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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911 kcal
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지방: 25.80g | 단백질: 105.04g | 탄수화물: 66.77g.
아침 식사: Deli Sliced Ham, Fried Egg. 점심 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz), Think Jerky Sweet Chipotle Jerky. 저녁 식사: Cheddar Cheese, Trader Joe's Beef Chili with Beans. 간식/기타: Trader Joe's Yellow Cling Peach Halves in White Grape Juice, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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