2018년 02월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 8일:
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562 kcal
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지방: 15.60g | 단백질: 26.24g | 탄수화물: 82.72g.
아침 식사: Dried Chia Seeds , Tea with Semi-Skimmed Milk, Almonds , Walnuts, Raspberries , Blackberries , Kiwi Fruit, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Watermelon , Watermelon , Watermelon . 저녁 식사: Yoghurt, Tesco Soya Mince, Tesco Cous Cous. 간식/기타: Asda Shortbread, Tea with Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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