Laque님의 저널, 2018년 02월 5일

It's been sometime since I've been on here looking forward to getting back into shape & hopefully drop a few pounds Will say I'm not mad at myself on the weight gain over the year not the way I been eating LOL
100.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 19.2 kg.    다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 5일:
1232 kcal 지방: 16.60g | 단백질: 39.00g | 탄수화물: 77.00g.   아침 식사: Great Value Spring Water, Wish-Bone Light Ranch Dressing, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Rotisserie-Style Chicken. 점심 식사: chilaca chamoy chamoy. 저녁 식사: Great Value Spring Water, chilaca chamoy chamoy. 더보기
3034 kcal 운동: 수선하다 - 35 분, YMCA AMT - 58 분, 휴식 - 14 시간   27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Welcome back, love your words so many beat ourselves up when you really shouldnt! 
2018년 02월 7일 작성이: 8Patty
@8Patty Thank u  
2018년 02월 7일 작성이: Laque

     
 

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