2018년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 7일:
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1109 kcal
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지방: 22.48g | 단백질: 45.79g | 탄수화물: 184.54g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 점심 식사: Red Cabbage, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Hummus - No Added Oil, Broccoli, Fuji Apples. 저녁 식사: Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Alvarado Street Bakery Sprouted Multi Grain Bread. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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