2018년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 6일:
|
1083 kcal
|
지방: 36.02g | 단백질: 38.68g | 탄수화물: 164.78g.
아침 식사: Помело, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Сиртаки Брынза, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Кефир 1%, Сиртаки Брынза, Сыр Камамбер. 간식/기타: Изюм, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|