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Rehydrate myself
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89.3 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 4일:
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1932 kcal
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지방: 38.94g | 단백질: 56.43g | 탄수화물: 339.16g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, First Street Chopped Kale, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal. 점심 식사: Arugula Lettuce, Bob's Red Mill Red Lentils, Sweet Potato, Mature Onions, Trader Joe's Whole Wheat Pizza Crust, Sprouts Roma Tomato Sauce. 저녁 식사: Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Broccoli, Vegetable Oil, House Foods Organic Tofu Extra Firm, Wild Harvest Vegetable Broth, Rice Noodles (Cooked). 간식/기타: Meijer Brazil Nuts, Sprouts Rice Crackers No Peas Trail Mix. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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