2010년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 19일:
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1421 kcal
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지방: 70.15g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 108.80g.
아침 식사: starbucks coffee, splenda packet, skim milk, diced ham, Hashed Brown Potatoes, flour tortilla, cheddar cheese, egg. 점심 식사: Italian Salad Dressing, parmesan cheese, grilled chicken, romaine lettuce, banana. 저녁 식사: iceburg lettuce, tomato, grapes, Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese, club crackers, Real Mayonnaise, Chunk White Albacore Tuna in Water (Can). 간식/기타: Muscle Milk Chocolate Powder. 더보기
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안정된 체중
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