2010년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 19일:
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1320 kcal
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지방: 88.74g | 단백질: 111.45g | 탄수화물: 18.69g.
아침 식사: Finely Shredded Mozzarella Cheese, cream, bacon, Egg. 점심 식사: sour cream, chicken, romaine lettuce. 저녁 식사: lamb, Cheesy Beef Bake. 간식/기타: Fruity Cheesecake Mousse. 더보기
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2492 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 37 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 46 분, 배드민턴 - 2 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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