NOSMAN님의 저널, 2012년 06월 1일

2012년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

107.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 17.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 1일:

1167 kcal

지방: 51.76g | 단백질: 112.90g | 탄수화물: 66.36g. 아침 식사: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Bananas. 점심 식사: chopped salad, chicken broth. 저녁 식사: el pollo loco chicken thigh, el pollo loco chicken. 간식/기타: Original Beef Steak (1 oz), Crunchy Granola Bars - Oats 'n Honey. 더보기

3132 kcal

운동: 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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