2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1543 kcal
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지방: 55.52g | 단백질: 155.55g | 탄수화물: 113.65g.
아침 식사: Fresh Express Organic Baby Spinach, Pure Hawaiian Spirulina, Great Value Organic Ground Flax Seed, Trader Joe's Apple Cider Vinegar, Kirkland Signature Frozen Blueberries, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, iForce Nutrition Isotean Vanilla Dream Whey Isolate. 점심 식사: Onions, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Skinnygirl Honey Dijon. 간식/기타: Cashew Nuts, Trader Joe's Nothing But Fruit & Nuts Date Hazelnut Cacao, Kirkland Signature Greek Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein - Chocolate Brownie, Yevo EN 43 Granola (Yevo), Hello Bee Bee Snow Crackers. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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