2018년 02월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 02월 1일:
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1638 kcal
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지방: 27.59g | 단백질: 67.44g | 탄수화물: 301.54g.
아침 식사: Blueberries (Unsweetened, Frozen), Flaxseed Seeds, First Street Chopped Kale, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 점심 식사: Fuji Apples, Celery, Broccoli, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Radishes, First Street Garbanzo Beans, Sadaf Tahini, Pero Mini Sweet Peppers. 저녁 식사: First Street Chopped Kale, Sprouts Petite Diced Roma Tomatoes (No Salt Added), Sprouts Roma Tomato Sauce, Pagasa Whole Wheat Penne. 간식/기타: Cocoa Powder (Unsweetened), Bananas. 더보기
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안정된 체중
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