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Ontem completei a meta de 30 dias #zeroalcool. Continuo firme no propósito de atingir todas as metas.
31 dias #zeroalcool
Início: 108.1kg
Atual: 92.0 kg
Meta: 89.0kg
[Idade Real: 31 anos / Idade Metabólica: 58 anos]
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92 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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2389 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Parabéns, Rodrigo!! Siga firme pois está no caminho certo!! Eu depois de sexta(Heineken) estou no lodo total.kkkk TPM forte este mês, mas logo passa! Senti sua falta!💪👏🙏
2018년 01월 31일 작성이: Laisfb
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Parabéns,
completo 30 dias sem álcool amanhã kkkkk até que não tô sofrendo muito, oque tá enchendo o saco é todo mundo, pra ter uma idéia olhei pro meu cachorro tive a impressão dele falando... e aí bora toma uma, eu respondi porra até você 😂
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Estou tentando fica sem alcool tbm.
Depois q senti o efeito de duas latinhas de cerveja no corpo, pensei bem... rsrsrsrs.
Pelo menos estou firme agora... e q continue assim.
Parabéns pelo seu foco
2018년 02월 1일 작성이: Kamurathy
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misericórdiaaaa como largar a cervejinha... consegui ficar !8 dias apenas rsrs
fé que é um dia de cada vez.
2018년 02월 1일 작성이: nadiaguimaraes1
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Rodrigo Rodrigues RJ님의 체중기록
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