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dont understand. was not even a big helping of wholewheat pasta last night
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 31일:
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795 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 43.44g | 탄수화물: 86.85g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Peanut Butter, Coffee with Milk, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Bananas, Future Life Zero Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Cooked Spinach (from Fresh). 더보기
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2291 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분, 휴식 - 7 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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