Dankalm님의 저널, 2012년 05월 31일

2012년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

142.9 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg. 남은양: 56.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 31일:

398 kcal

지방: 13.62g | 단백질: 30.30g | 탄수화물: 41.87g. 아침 식사: Grapefruit. 점심 식사: Side Salad. 저녁 식사: Broccoli, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), grapefruit. 간식/기타: Strawberries. 더보기

4546 kcal

운동: 책상 업무 - 10 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 5 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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