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Dankalm

2010년 06월 가입함

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체중기록

시작체중

159.2 kg

지금까지 감소한: 58.0 kg

현재 체중

101.2 kg
성과: 주 0.2 kg 증가하기

목표 체중

93.0 kg

남은양: 8.3 kg

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Dankalm님의 체중기록

칼로리: 227kcal | 지방: 9.22g | 탄수화물: 17.62g | 단백질: 19.01g

Delicious comfort food using ground turkey, hearty vegetables and cheese.

칼로리: 115kcal | 지방: 0.97g | 탄수화물: 23.01g | 단백질: 3.78g

A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.

요리책 전체보기

	Low Fat Cottage Cheese
	Grilled Zucchini
	Sugar Free Chocolate Pudding Snack
	걷기 (운동) - 5.5km/h
	자전거 (중간속도) - 21km/h
	타원형 트레이너