식사 타입:
반찬
샐러드와 샐러드 드레싱
점심 식사
평가:
FatSecret회원 평균평점
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A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.
재료
조리법
- Mix all ingredients together and toss well.
469분 회원님들께서 이 요리법을 요리책에 추가하셨습니다.
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 평가
How much makes up a serving
2012년 12월 26일 작성이: Lealiash
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Super good and super easy.
2011년 06월 25일 작성이: czalli
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I enjoyed it. I was very fast and quick. I will definitely fix this again. Thanks
2010년 03월 10일 작성이: lwest80
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awesome recipe, and you are allowed brown rice
2008년 09월 16일 작성이: crayoff
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Yum! Fits in well with Phase 1 of Fat Smash. Thanks!
2008년 01월 2일 작성이: astillac
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빠르고 쉽고 맛있습니다.
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바삭하고 맛있고 무설탕.
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요리법 제출
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영양 요약:
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Garbanzo and Rice Salad의 1인분에는 115칼로리가 있습니다.
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칼로리 분석: 8% 지방, 79% 탄수화물, 13% 단백질. |
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영양 정보
서빙 사이즈
서브 당
열량
480 kJ
115 kcal
탄수화물
23.01g
설탕당
1.55g
단백질
3.78g
지방
0.97g
포화지방
0.149g
트랜스 지방
0g
다불포화지방
0.408g
불포화 지방
0.254g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.7g
나트륨
146mg
칼륨
226mg
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칼로리 분석:
탄수화물 (79%)
지방 (8%)
단백질 (13%)
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