On it! Discipline = Freedom
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117.3 kg
지금까지 감소한: 92.3 kg.
남은양: 31.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 30일:
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1015 kcal
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지방: 35.55g | 단백질: 89.25g | 탄수화물: 86.94g.
아침 식사: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Pasta with Cheese and Meat Sauce. 저녁 식사: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. 간식/기타: HEB Traditional Hummus, Indian Flatbread Naan, Del Monte Sliced Yellow Cling Peaches in 100% Juice. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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