2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.6 kg
지금까지 감소한: 92.0 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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962 kcal
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지방: 34.10g | 단백질: 91.74g | 탄수화물: 76.30g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Premier Nutrition Dark Chocolate Mint Protein Bar. 저녁 식사: Harry's Beef Stroganoff with Noodles. 간식/기타: Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread, Indian Flatbread Naan. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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