2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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987 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 105.99g.
아침 식사: Zucchero Semolato, Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g). 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rana Sugo ai Funghi, Pasta Integrale Secca. 저녁 식사: Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati), Perugina Nero Sfoglie, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Clementine. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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