2010년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 04월 18일:
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1822 kcal
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지방: 66.06g | 단백질: 102.53g | 탄수화물: 193.55g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Cantaloupe Melons, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Select Grade), Egg Omelet or Scrambled Egg, Red Bull Sugar Free. 간식/기타: 100 Calorie Homestyle Popcorn, Toasted Corn Snacks - Original, Balance Bare Sweet & Salty Peanut Butter, Sugar, Grapefruit (Pink and Red), Cheerios, Lactose Free Fat Free Milk, Light Beer. 더보기
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주 8.9 kg 증가하기
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