2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
|
1646 kcal
|
지방: 95.17g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 110.78g.
아침 식사: AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. 점심 식사: Lunch, Citroen Cheesecake met rood fruit, Gebak Groot, Chocolade-Noten Cake. 저녁 식사: Diner / Ovenschotels, Spruitjes gehakt en koolraappuree. 간식/기타: Koekjes, Citroen Macadamia, Chocola & Snoep, Avocado-Chocolade Truffels, Raw Super Food Kokoschips, ISIS Choko Crunch, Optimel Chocoladevla. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
We hebben allebei een heel stabiel gewicht vandaag 🤓
2018년 01월 29일 작성이: Jinnn1202
|
pff, ja... er komt nu alleen voor mij een periode van 6 weken aan met iedere week een etentje, dus ik ben benieuwd hoe stabiel ik kan blijven...🙄
2018년 01월 29일 작성이: Elfje69
|
Lastig! Het is niet het kiezen van de goede dingen, maar de meerdere gangen. Daarom vind ik bbq ook altijd moeilijk 😬
2018년 01월 29일 작성이: Jinnn1202
|
BBQ vind ik dan weer een makkie, dat doen we 's zomers als tijd en weer t toelaat 4 of 5 x per week. vlees, vis, zoete aardappel, lowcarb brood, sla en geroosterde groenten, daar kan ik eindeloos mee variëren. maar drie van mijn as etentjes zijn van die "onmogelijke"... een x naar de Griek, een keer naar de Chinees en een keer sushi...😱
2018년 01월 30일 작성이: Elfje69
|
Dat zijn inderdaad niet de restaurants waar het makkelijk wordt! Ik ben er voor wat morele support. 🤓
2018년 01월 31일 작성이: Jinnn1202
|
Zal ik er 1tje van je overnemen..?
Alles om elkaar te steunen he..?!😁😁
2018년 01월 31일 작성이: elntien
|
ga dan gewoon gezellig mee, om me te steunen 😜
2018년 01월 31일 작성이: Elfje69
|
Om ze te smeken het buffet te sluiten zeker..! 🤣🤪
2018년 01월 31일 작성이: elntien
|
tssss, ik heb de m&m's weerstaan... ik lach om een buffet... (maar het scheelt misschien dat er geen buffet is 😁 )
2018년 01월 31일 작성이: Elfje69
|
Knap van je om de M&M’s links te laten liggen. En goed dat je noten mee hebt genomen en niet de arretjescake van Elntien, die ging bij mij laatst flink hard, met steeds een heel klein stukje 😂 Ik durfde toen geen dagboek meer bij te houden 😬
2018년 02월 1일 작성이: Jinnn1202
|
Haha.. niets mis met de arretjes cake.. maar een hele in 1 keer..😱😱
Lekker he?! 😁
2018년 02월 1일 작성이: elntien
|
Die arretjescake is echt geweldig! En gezond indien met mate, maar bij dat met mate ging het mis 😂
2018년 02월 1일 작성이: Jinnn1202
|
En het was geen hele hoor, dan vond ik hem nu waarschijnlijk niet lekker meer 🤔
2018년 02월 1일 작성이: Jinnn1202
|
Als ik wat gebakken heb vraagt mijn man al standaard.. hoeveel mag ik hiervan.. die vreet altijd gewoon door..
Maar hij kan het hebben🤪
2018년 02월 1일 작성이: elntien
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|