2018년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 29일:
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1421 kcal
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지방: 55.03g | 단백질: 68.66g | 탄수화물: 173.51g.
아침 식사: Carrefour Bio Latte di Avena, Wasa Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata di Pesche, Caffè Espresso. 점심 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Integrale, Radicchio Rosso, Ferrari Parmigiano Reggiano. 저녁 식사: Pomodori Ciliegini, Funghi Champignon, Baule Volante Olio di Semi di Lino, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Ceci Secchi. 간식/기타: Mandorle, Clementine. 더보기
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541 kcal
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운동:
이소라 - 45 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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