2018년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 26일:
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2004 kcal
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지방: 42.30g | 단백질: 77.33g | 탄수화물: 345.44g.
아침 식사: Badia Ground Chia Seed, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. 점심 식사: Kale, Oranges, Fuji Apples, Broccoli, Hummus - No Added Oil, Celery, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Walnuts. 저녁 식사: The Pepper Plant Original California Style Hot Pepper Sauce, Trader Joe's Enchilada Sauce, Bell Peppers, Whole Foods Market Pinto Beans No Salt Added, Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas. 간식/기타: Marble Cake with Icing. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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