2018년 01월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1688 kcal
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지방: 32.65g | 단백질: 60.23g | 탄수화물: 302.00g.
아침 식사: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Badia Ground Chia Seed. 점심 식사: Fuji Apples, Walnuts, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread, Carrots, Celery, Broccoli, Hummus - No Added Oil. 저녁 식사: Trader Joe's Organic Tomato Basil Marinara, Kale, Pagasa Whole Wheat Penne, Cauliflower, Bob's Red Mill Garbanzo Bean Flour, Trader Joe's Korean Style BBQ Sauce. 간식/기타: Trader Joe's Mango Sorbet. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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