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love weighing and scale just going lower and lower. awesome
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70.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 25일:
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1335 kcal
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지방: 66.71g | 단백질: 97.77g | 탄수화물: 87.59g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee with Milk, Clicks Trimshake Meal Replacement Shake, Peanut Butter, Future Life Zero Smart Food, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: Fish, Gem Squash, Black Olives, Greens, Tomatoes, Clover Feta Plain. 저녁 식사: Coffee with Milk, Tomatoes, Clover Feta Plain, Black Olives, Greens, Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). 간식/기타: Hard-Boiled Egg. 더보기
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2488 kcal
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운동:
공부 - 6 시간, 이소라 - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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