2012년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 51.5 kg.
남은양: 12.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 29일:
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3837 kcal
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지방: 107.52g | 단백질: 233.06g | 탄수화물: 273.63g.
아침 식사: organic apple slices, Greek nonfat yogurt, Blueberries, Go Lean. 점심 식사: chicken wing, chicken drumstick, chicken thigh. 저녁 식사: tacos, new york strip steak, chicken breast, balsamic vinagrette. 간식/기타: black beans, rice, bud light, pinot noir, dreyers fruit bar, sugar cube, whiskey, sugar cube, whiskey. 더보기
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2846 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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