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Guten Morgen Ihr Lieben! 🌞Endlich wieder etwas Bewegung nach unten! Ich wiege mich zwar täglich, habe aber keine Überwindung aufbringen können diese stärken Schwankungen einzutragen. Ich musste mich erst wieder Motivieren weiter zu machen!In dieser Zeit war ich auch nur stiller Mitleser und konnte euch leider auch nicht unterstützen. Was mir auch leid tut, da es ein schöner Austausch mit Euch ist❣Mit -18kg kann man STOLZ sein, allerdings fehlte mir die Kraft und die Disziplin! Der Gang zum Kühlschrank fiel mir zu leicht in den letzten Wochen, dass ist nur nicht das was ich möchte!😕
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😁
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97.3 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1757 kcal
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지방: 76.81g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 143.17g.
아침 식사: Kaufland Pomelo. 점심 식사: Rolffes Schweinebraten, Harzer Harzer Käse, Lätta Halbfettmargarine, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, REWE Joghurt Dressing, Aldi Blattsalat Mix. 저녁 식사: Trader Joe's Nuss-Variation, Basmati-Reis (Gekocht), Knorr Hackbällchen Toskana. 간식/기타: Lindt Fioretto Nougat, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Weizenbrötchen, Meierkamp Alpenmilch, Zitronensaft, Orangensaft. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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