2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1859 kcal
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지방: 39.41g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 338.51g.
아침 식사: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats. 점심 식사: Fuji Apples, Walnuts, 12" Veggie Delight - Wheat - No Cheese. 저녁 식사: Pink Lady Apples, Trader Joe's Spicy Lentil Wrap - No Spicy Tahini Sauce. 간식/기타: Trader Joe's Multiseed with Tamari Soy Sauce. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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