2012년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 27일:
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1543 kcal
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지방: 56.03g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 168.52g.
아침 식사: Rijstewafel. 점심 식사: Corn Pops, Xtra Slimm 10+, Calorie Light, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Magere Kwark Aardbei, Spaghetti, Pork Meatballs, Leeks, Cauliflower, Carrots, Bouillon Vegetable Broth. 간식/기타: Chocolate Ice Creams, Pork, Buttered Popcorn Popped in Oil. 더보기
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2446 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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